Александра Вильвовская: травма и тело в медитации
78 минут с фокусом на суть пересечений понятий «травма», «воплощение через тело», «медитация осознанности» и «преподаватель» (осознанности – тут). Два специалиста с большими чемоданами преподавания и обучения инструкторов – эмбодимента и майндфулнеса. Не упустите возможность, мы вас предупредили.
- Эмбодимент и майндфулнес – какие отношения?
- Работа с людьми через тело vs травма
- На что обращать внимание в работе с другими людьми, чтобы учитывать травму
- Почему травмаинформированость, но не травмабезопасность?
-
Как идти в глубину своих переживаний, но не навредить себе?
Вопросы задает Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием , востоковед, писатель и переводчик https://victorshiryaev.org
Отвечает на вопросы Александра Вильвовская, специалист по работе с телесностью для жизни и бизнеса. Эмбодимент-амбассадор. Руководитель проекта "Тело — в дело", обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia, автор и ведущий программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости для жизни и бизнеса https://body4biz.ru
00:00 – приветствие и короткий дескриптор от Виктора
04:07 – старт диалога
07:22 – облако терминов
10:35 – почему мы вообще говорим про тело?
14:33 – что значит и как это – быть воплощенным?
18:43 – прагматика vs. часть большой философии
22:22 – ценность свободы и возможность выбирать
23:40 – травма и эмбодимент
31:30 – почему возвращение чувствительности потенциально связано со встречей с дискомфортом?
36:03 – вопрос травмы – это всегда вопрос тела?
41:11 – как взаимодействовать с обнаруженной травмой? (баланс между «не травмироваться» и «исцелиться»)
48:30 – маркеры травмы
56:03 – есть ли универсальные способы работы с травмой?
1:03:03 – безопасность в контексте травмы
1:11:44 – тревожный отклик в обращении к телесности
1:14:06 – «разморозка» и культурный контекст
// Февраль 2022 года, до 24/02, Таиланд-Москва//
Если вам интересно, о какой программе упоминают собеседники – это Mindspot Mindfulness Instructors Training.
MMIT – это сертификационная программа подготовки инструкторов практики осознанности (mindfulness).
Александра Вильвовская – спикер 2 ступени https://bit.ly/3LiulWn. На вторую ступень набор будет на осень 2023 года, тут мы ждем инструкторов mindfulness с дипломом, желающих развиваться в профессии, создавать свои продукты и узнавать новые инструменты.
Если вы в начале пути и только планируете стать инструктором – ждем вас на 1 ступень программы. Ближайший старт 8 октября 2023 года. Детали: https://drive.google.com/file/d/1lGyDjD9ZzPxY8Rztkd3isGeShE1Z96w9/view?usp=drivesdk
Хотите посмотреть этот эпизод в видео формате – это здесь: https://youtu.be/W405HKxrVCo
Хотите написать нам?
Вопросы и предложения можно адресовать Вере Грузовой @vera_gruzova в Телеграм.
78 минут с фокусом на суть пересечений понятий «травма», «воплощение через тело», «медитация осознанности» и «преподаватель» (осознанности – тут). Два специалиста с большими чемоданами преподавания и обучения инструкторов – эмбодимента и майндфулнеса. Не упустите возможность, мы вас предупредили.
- Эмбодимент и майндфулнес – какие отношения?
- Работа с людьми через тело vs травма
- На что обращать внимание в работе с другими людьми, чтобы учитывать травму
- Почему травмаинформированость, но не травмабезопасность?
-
Как идти в глубину своих переживаний, но не навредить себе?
Вопросы задает Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием , востоковед, писатель и переводчик https://victorshiryaev.org
Отвечает на вопросы Александра Вильвовская, специалист по работе с телесностью для жизни и бизнеса. Эмбодимент-амбассадор. Руководитель проекта "Тело — в дело", обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia, автор и ведущий программ по развитию телесной осознанности и стрессоустойчивости для жизни и бизнеса https://body4biz.ru
00:00 – приветствие и короткий дескриптор от Виктора
04:07 – старт диалога
07:22 – облако терминов
10:35 – почему мы вообще говорим про тело?
14:33 – что значит и как это – быть воплощенным?
18:43 – прагматика vs. часть большой философии
22:22 – ценность свободы и возможность выбирать
23:40 – травма и эмбодимент
31:30 – почему возвращение чувствительности потенциально связано со встречей с дискомфортом?
36:03 – вопрос травмы – это всегда вопрос тела?
41:11 – как взаимодействовать с обнаруженной травмой? (баланс между «не травмироваться» и «исцелиться»)
48:30 – маркеры травмы
56:03 – есть ли универсальные способы работы с травмой?
1:03:03 – безопасность в контексте травмы
1:11:44 – тревожный отклик в обращении к телесности
1:14:06 – «разморозка» и культурный контекст
// Февраль 2022 года, до 24/02, Таиланд-Москва//
Если вам интересно, о какой программе упоминают собеседники – это Mindspot Mindfulness Instructors Training.
MMIT – это сертификационная программа подготовки инструкторов практики осознанности (mindfulness).
Александра Вильвовская – спикер 2 ступени https://bit.ly/3LiulWn. На вторую ступень набор будет на осень 2023 года, тут мы ждем инструкторов mindfulness с дипломом, желающих развиваться в профессии, создавать свои продукты и узнавать новые инструменты.
Если вы в начале пути и только планируете стать инструктором – ждем вас на 1 ступень программы. Ближайший старт 8 октября 2023 года. Детали: https://drive.google.com/file/d/1lGyDjD9ZzPxY8Rztkd3isGeShE1Z96w9/view?usp=drivesdk
Хотите посмотреть этот эпизод в видео формате – это здесь: https://youtu.be/W405HKxrVCo
Хотите написать нам?
Вопросы и предложения можно адресовать Вере Грузовой @vera_gruzova в Телеграм.